Datum: 23 apr 2026 - 28 mei 2026
Tijd: 09:30 - 10:00 uur
Locatie:
Online
Uitgeblust, uitgeput? Teveel van jezelf gegeven en nog een lange weg te gaan? Het (pleeg- of gezinshuis-)ouderschap kan van tijd tot tijd zeer overweldigend zijn, terwijl er maar weinig mensen in je omgeving zijn die werkelijk snappen waardoor dat komt.
Tijd voor Zelf zorg!
Kom bijtanken en leer beter voor jezelf te zorgen. In 6 online bijeenkomsten krijg je weer grip op jouw leven en kun je er weer tegenaan. Samen met deelgenoten gaan we weer leren genieten van pleegzorg, opvoeden en alle uitdagingen van het gezinsleven!
DOELGROEP
Pleegouders, gezinshuisouders (en andere opvoeders) die een oppepper kunnen gebruiken. En een flinke spiegel!
LENGTE
6 keer 30 minuten (online)
DATA en TIJD
Donderdag 23 april om 9.30 – 10.00 uur (online)
Donderdag 30 april om 9.30 – 10.00 uur (online)
Donderdag 7 mei om 9.30 – 10.00 uur (online)
Donderdag 14 mei om 9.30 – 10.00 uur (online)
Donderdag 21 mei om 9.30 – 10.00 uur (online)
Donderdag 28 mei om 9.30 – 10.00 uur (online)
Wat krijg je?
- Wekelijks kort, krachtig lesmateriaal (10-15 min)
- Live-trainingen via Teams met oefeningen en reflectieopdrachten
- Werkboek met oefeningen en reflectieopdrachten
We verkennen elke week een nieuw aspect van gezonde zelfzorg en gaan aan de slag met direct toepasbare technieken om jouw welbevinden te versterken. Je ontdekt waar je belangrijkste valkuilen liggen. En hoe je daar met een mooie bocht omheen kunt lopen.
Elke les bestaat uit:
- Uitleg door je persoonlijke trainer – korte introductie van de theorie
- Praktijkdemo – zie hoe je de weekopdracht toepast
- Reflectie-opdracht – heldere vragen om de toepasbaarheid te vergroten
DOELGROEP
- Pleegouders, gezinshuisouders en andere opvoeders
- Geïnteresseerd in persoonlijke groei en welbevinden
- Klaar om met een frisse blik te kijken naar blinde vlekken en nieuwe ontwikkelkansen. Zodat je hoofd weer rust krijgt en het zorgen voor je gezin je niet meer uitput. En weer echt leuk wordt.
JOUW INVESTERING
Je gaat samen met andere deelnemers actief aan de slag met het ontdekken van jouw energielekken. En het versterken van je energiegevers. Je maakt reflectieopdrachten in je persoonlijke werkboek en staat open voor ontwikkeling en inspiratie.
De kosten van deze cursus bedragen €179,00 per persoon, inclusief BTW.
BONUS: Inspiratiekaarten ‘Ik zorg voor mezelf”.
Zet vandaag nog de stap. Breng een gezondere balans tussen geven en ontvangen – zowel voor jezelf als de jeugdigen in jouw zorg.
TRAINER
KOSTEN
€179,00 per persoon.
AANMELDEN