ONLINE: Zenuwstelsel in balans

ONLINE: Zenuwstelsel in balans

(18 klantbeoordelingen)

€149,00

Getraumatiseerde en overprikkelde jeugdigen (en volwassenen) functioneren vaak in een staat van hyper- of hypoarousal – constant ‘aan’ of juist uitgeschakeld en losgekoppeld.

Deze disbalans belemmert verbinding, leren en welzijn.

Het is van essentieel belang dat je zenuwstelsel vaak en veel in de kalme modus verkeerd omdat dat de staat van “genezen en repareren” is. En pas dan kunnen ook alle andere processen optimaal functioneren. En kun je het leven, met al zijn facetten makkelijker aan.

Deze cursus begeleidt je stap voor stap met evidence-based tools, kort maar krachtig: geen theorie overload, maar dagelijkse praktijkoefeningen die echt verschil maken.

Categorieën: , , , Tag:

Beschrijving

Wat levert de training je op?

Tijdens deze 15-daagse reis gaan we gerichte somatische oefeningen doen waarmee je op elk moment kalme energie in jouw zenuwstelsel kunt creëren.

Je gaat zelf het effect ervaren. En kunt de tools vervolgens ook aan de jeugdigen leren. Zodat ook zijn zich fijner gaan voelen.

Wat krijg je?

  • Dagelijks kort, krachtig lesmateriaal (10–15 min/dag)

  • Video’s + demo’s waarin je duidelijk ziet wat je moet doen

  • Werkboek met oefeningen & reflectieopdrachten

    Je leert elke dag een nieuwe, direct toepasbare techniek om het zenuwstelsel van jeugdigen (en jezelf) te ondersteunen. Investeer in jezelf én in de kinderen in jouw zorg. Samen creëren we een omgeving waar niet alleen overleving, maar leefbaarheid en groei centraal staan.

Elke lesdag bestaat uit:

  • Uitleg video  – korte introductie van de dagtool
  • Praktijkdemo – zie hoe je de tool thuis of in je gezin toepast
  • Reflectie-opdracht – eenduidige stap om de toepasbaarheid te vergroten

DOELGROEP

  • Pleegouders, gezinshuisouders & jeugdzorgprofessionals

  • Geïnteresseerd in trauma­-sensitieve zorg en zenuw­stelsel-regulatie

  • Klaar om praktische tools te leren die rust en verbinding herstellen

 

DATUM EN TIJD

Maandag 11 mei 2026 tot en met vrijdag 29 mei 2026.

Je ontvangt drie weken lang, elke (werk)dag een video met instructies en uitleg.

Bij de start van elke week ontvang je je persoonlijke week-werkboek, voor reflecties en inzichten.

 

TRAINER

Eline Engelhart

Jouw investering

Je gaat actief aan de slag met het kalmeren van jouw zenuwstelsel. Of dat van je pupil(len). Je maakt reflectie-opdrachten in je persoonlijke werkboek en staat open voor ontwikkeling en inspiratie.

De kosten van deze cursus bedragen €149,00 per persoon inclusief BTW.

 

Bonus:  ‘Starter Kit’ met extra printable kaarten voor snelle interventie.

Zet vandaag de eerste stap. Breng het zenuwstelsel in balans – voor jezelf én de jeugdigen in jouw zorg.

Hoe kun je deelnemen?

Eenvoudig… door het programma van je keuze (hierboven) in je winkelmand te doen en af te rekenen.

Zodra de betaling is geverifieerd, ontvang je een bevestiging. En alle informatie die je nodig hebt om de online lessen te kunnen volgen!

 

 

18 beoordelingen voor ONLINE: Zenuwstelsel in balans

  1. Gezinshuisouder –

    Door de oefeningen komt er veel spanning uit. Heb na de oefeningen regelmatig last van pijn. In de gesprekken met onze coach komt het punt van stress regelmatig naar boven, merkte nu dat ik eigenlijk meer heb aan de praktische oefeningen… weten waar iets vandaan komt, weten hoe je je zenuwstelsel kunt beïnvloeden. Dat heeft deze cursus me echt geleerd.
    De laatste les (over woede) vond ik het meest confronterend. Was voor mij heel herkenbaar, de oefening maakte veel los, gaf na afloop ook meer ontspanning, dus wil daar zeker mee verder!

  2. Anonieme gezinshuisouder –

    Echt een fijne cursus! De tijd die het kost is te verwaarlozen, maar levert ontzettend veel inzichten op. De inspanningen die je levert, leveren je uiteindelijk ontspanning op. Het maakt je leven makkelijker, je krijgt ruimte om de leuke dingen weer te zien.

  3. Mevr. K. van der Laan gezinshuisouder –

    Ik heb zoveel nieuwe dingen geleerd, met name ook over mijn eigen onderdrukte gevoelens, waar ik me niet echt bewust van was. Het is echt zinvol, zowel voor jezelf als voor de manier waarop je naar anderen kijkt.Ik vond het een fijne cursus omdat het iedere dag slechts een half uurtje kostte wat prima te doen was, Het was inspirerend en had een grotere impact op mij dan ik had verwacht. Het puur op mezelf gericht zijn was aan de ene kant heel lastig, omdat ik dat zelden doe, maar aan de andere kant ook de bewustwording van hoe
    gespannen ik al heel lang ben en de tools om die gespannenheid aan te pakken.
    Het feit dat ik inderdaad nu pas merkte hoezeer ik vastzit in mijn eigen lichaam en dat ik dat dus zelf terug kan brengen naar een relaxed lichaam en een rustige geest.

  4. gezinshuisouder –

    Deze lessen hebben echt een grote impact op het herkennen en beinvloeden van mijn zenuwstelsel. Er zijn een aantal oefeningen waar ik dagelijks tijd voor maak en waarvan ik merk dat het wel invloed heeft op mijn algemene welbevinden.

  5. Gezinshuisouder –

    3 maal 5 dagen na elkaar de lessen bijwonen was soms nog wel een uitdaging. Af en toe een pauzedag zou voor mij fijn zijn geweest. Het is voor mij nog lastig de oefeningen in de dagelijkse praktijk te integreren. Zeker nu de cursus is afgelopen moet ik daar heel bewust mee bezig zijn. Ook omdat ik merk dat er bij de oefeningen ook spanning loskomt (en dat resulteert in bijv. hoofdpijn). Het kost me wel wat doorzettingsvermogen.

  6. Anoniem –

    De afgelopen jaren veel te maken met stress in ons gezinshuis. Dat heeft impact op iedereen in het systeem. Het is moeilijk om hierin overeind te blijven en niet bij de pakken neer te gaan zitten. Het herkennen was niet het punt, wat ik nieuw heb geleerd is het inzicht hoe een en ander in je lichaam werkt en hoe je dit kunt beïnvloeden. De oefeningen die hierbij kunnen helpen. Ook het gedrag van cliënten kan ik nu soms beter begrijpen, waarom doen ze bepaalde dingen en waar komt dat vandaan?

  7. A. N. gezinshuisouder –

    Gezellige lessen, boeiende inhoud, praktische tools waar je iets aan hebt! Positief en laagdrempelig! Praktische oefeningen, waarbij ook de theorie kort maar krachtig werd uitgelegd. Fijne momenten!

  8. Manu V. coach –

    Deze cursus had van mij best nog langer gemogen! Fijne groep, duidelijke uitleg en fijne trainer (stem), en voor onze cliënten zouden de oefeningen heel helpend kunnen zijn, hebben vaak allemaal trauma’s en staan gedurende de hele dag ‘aan’.

  9. Anoniem –

    Ik vond het een fijne cursus en heb er veel van geleerd. Bedankt!

  10. Anonieme reactie –

    Mooie opzet om er vervolgens zelf mee aan de slag te gaan. Laagdrempelig. Inspirerend, blij dat ik heb meegedaan.

  11. Pleegouder –

    Ik vond het verrassend hoe makkelijk sommige oefeningen waren en toch zo veel effect hadden. Motiverend om mee door te gaan. Ik heb geleerd dat ik veel sneller kan schakelen. En ik kwam er door de oefeningen ook achter dat ik vermoeider was dan ik doorhad. Dat neem ik heel serieus. Nu werk ik minder lang en hard maar klopt het beter.

  12. J. van Rossem, gezinshuisouder –

    Praktische tools met een verrassende uitwerking. Ik heb wel veel gehad aan de oefeningen en het herkennen waar zit stress, wat voel ik in mijn lichaam en wat kan ik eraan doen. Vooral de les omgaan met woede kwam binnen. Ik krop snel dingen op en merk dat ik de cirkel rond moet maken. De oefening gebruik ik nu regelmatig. Praktische korte cursus om meer inzicht te krijgen in je eigen zenuwstelsel, maar ook in dat van de kids.

  13. Pleegouder –

    Fijne cursus, geeft inzicht, praktische tools waar je direct mee aan de slag kan. Een prettige sfeer, veel kennis en geduld bij de trainer, dit voelde als een veilige omgeving. Prettig dat er verschillende manieren werden uitgelicht en uitgelegd. Zo konden we op zoek wat bij ons past en wat helpt. Ik moet nu vooral zelf aan de slag met implementeren, maar de bewustwording is al een grote stap.

  14. Gezinshuisouder –

    Lessen waren duidelijk en er was genoeg ruimte voor eigen inbreng en vragen. Sommige dingen deed ik (on)bewust al b.v. de steun in mijn rug en arm en ademhaling. Een hele leerzame cursus. En verrassend dat zoveel delen van je lichaam ermee te maken hebben als je stress ervaart.

  15. Gezinshuisouder –

    Mooie eenvoudige oefeningen, makkelijk toe te passen en interessante achtergrond informatie. Handige tools, veel nieuwe inzichten en lekker compacte lessen.

  16. Jeugdhulpverlener –

    Hele fijne cursus, fijne opbouw. En fijn dat de oefeningen voorgedaan worden. Ook de vragen van de deelnemers gaven veel extra inzicht.

  17. Jeugdbeschermer –

    Een fijne en compacte cursus, waardoor ik me bewuster ben geworden en signalen van mijn cliënten sneller herken. De oefeningen zijn makkelijk en snel tussentijds uit te voeren. Collega’s en pleegouders kunnen er zeker ook wat aan hebben!

  18. Gezinshuismoeder –

    Bedankt voor de lessen, ik heb me echt verbaasd over de effecten tot nu toe.
    Het zijn echt oefeningen die verschil maken!

Een beoordeling toevoegen

Andere suggesties…

Gerelateerde producten